Про Гойко Митича

     Когда трава была зеленее, а воздух чище, каждый пацан мечтал быть сильным как Шварценеггер, ловким как Брюс, неунывающим как Джеки... список мальчишеских идеалов можно продолжать бесконечно. А среди буржуйских героев затесался и и наш, исконный и родной "заслуженный народный индеец" - Гойко Митич.

Про Гойко Митича

Гойко Митич - Биография

     Известным нам по ролям суровых и благородных индейцев (Оцеола, Чингачгук, Текумсе, Виннету, Белое перо, Зоркий сокол) Гойко родился в маленьком сербском селе около Лесковца. Сын советского партизана вырос вместе с братом у дедушки с бабушкой.  Окончил Белградскую академию физической культуры, где отличился по ряду спортивных дисциплин. 

Про Гойко Митича

Гойко Митич - система тренировок

     С детства приученный к мысли "хороший человек не должен пить и курить" - сохранил верность этому принципу и по сей день. Единственная поблажка порокам, по его словам, это немного красного вина. Простая, нормальная пища (за исключением мучного) держала его параметры в рамках 83 кг (при 180 см роста). Будучи одним из первых "кино-культуристов", сам неоднократно признавался, что не стремился наращивать бездумно массу, что была важна ловкость и общая гармония физического развития.

     Очевидно, что советский зритель жаждал узнать "секреты успеха", и журнал "Советский экран" даже опубликовал комплекс упражнений "от Митича". Если кратко, рекомендации сводились к следующему: уделяй ежедневно зарядке по 15-20 минут, и не забывай про основную нагрузку 2-3 раза в неделю. Ежедневная зарядка с гантелями включает в себя различные типовые разминочные упражнения (махи, повороты, приседания) с отягощением по 3-6 кг на руку. В атлетическую же тренировку включены были следующие упражнения:

  • подтягивания широким хватом за голову (3-4[подхода]х6-8[повторений])
  • подтягивания узким хватом к груди (3-4х6-8)
  • подъем гантелей на бицепс (3-4х6-8)
  • жим гантелей (3-4х6-8)
  • разводка гантелей (3-4х6-8)
  • подъемы ног к перекладине (3-4х6-8)
  • отжимания на брусьях (3-4х6-8)
  • жим гантелей лежа (3-4х6-8)

Про Гойко Митича

Гойко Митич - фильмы и кинокарьера

     Отменные результаты в самых разных видах спорта (от легкой атлетики, до гребли) открыли дорогу Митичу в кино. Начав кинокарьеру каскадером - был быстро замечен режиссерами, и снялся в более чем 15 фильмах. Самые знаковые из них: 

  • Сыновья Большой Медведицы
  • Чингачгук — Большой Змей
  • След Сокола
  • Белые волки
  • Смертельная ошибка
  • Сигналы — Приключения в космосе
  • Оцеола
  • Текумзе
  • Апачи
  • Ульзана
  • Братья по крови
  • Спартак
  • Архив смерти
  • Вождь Белое Перо
  • Фронт без пощады

     Фильмы произвели такое впечатление на самих героев "истэрнов", что индейцы Дакоты пригласили актера в гости где нарекли "братом по духу"...

     Сейчас Гойко Митич живет в Берлине. Все так же как и раньше - в прекрасной форме; и все так же как и раньше радует своим актерским талантом на театральных подмостках.

Категория: Авторские статьи | Добавил: Shelest_Gregory (17.10.2017)
Просмотров: 220 | Теги: тренировки, Кино, ЖЗЛ | Рейтинг: 5.0/1





Всего комментариев: 0
avatar
Брутальные места для настоящих мужчин:

Бильярд "Джентельмен клуб"
от 26.02.2017 раздел Погулять